Mamy Antenada

A Importância da Amamentação - Por Mah Brito

Olá Pessoas!!

É com muita felicidade que compartilho com vocês o primeiro post da Marcília Brito, a Mah, mais uma colaboradora do Mamy Antenada.
A Mah é Gestante do Coração e Enfermeira Pediátrica, e aqui no Blog vai abordar os temas de Saúde da Mulher, da Mulher Mãe e das Crianças. 

Importância da amamentação!!



Desde a confirmação da gravidez, nenhum episódio é capaz de chamar mais atenção do que a saúde do bebê prestes a chegar. Os cuidados necessários para o desenvolvimento da criança despertam o interesse como nenhum outro assunto e a mãe faz de tudo para garantir que o bebê passe os dias longe de infecções e alergias. "Felizmente, a melhor proteção para o bebê está, justamente, nas mãos da mãe: crianças que recebem leite materno como alimento exclusivo nos primeiros seis meses de vida são mais resistentes a infecções, alergias, doenças e até mesmo complicações mais simples, como a cólica e o estresse", afirma o pediatra Sylvio Renan Monteiro de Barros. 

amamentação, de tão importante, tem até semana especial no calendário: o Ministério da Saúde e a Organização Mundial de Saúde (OMS) promovem do dia 1 ao dia 7 de agosto a Semana Mundial da Amamentação, lembrando o quanto o leite materno pode fazer diferença na vida da criança, estimulando as mães a praticarem esse gesto de amor e esclarecendo as principais dúvidas sobre o tema. Se você quer saber tudo o que seu bebê ganha a cada mamada, veja os benefícios que os especialistas destacam.

Fonte: OMS-2017




Marcília,  31 anos, casada há 3 anos maridão Ricardo, ativa, animada e feliz, enfermeira pediátrica, consultora de cosméticos,  gestante do coração e mãe do gato Miguel.

Seja bem vinda Mah!!

3 Receitas Saudáveis para a Lancheira do seu Filho

Olá Pessoas!!

Pra mim tem sido um desafio preparar os lanchinhos da escola das crianças!!
Procuro por lanches saudáveis (principalmente para a minha pequena, que está com sobrepeso), o que é muito difícil encontrar pronto... tipo: ir no mercado e comprar (tirando as frutas), além do preço das comidinhas mais "naturebas" serem mais caros.

Tenho pesquisado um pouco e encontrado receitas fáceis de fazer, porque tempo é tudo quando se tem crianças e você quer aproveitar o tempo livre para ficar com eles ou descansar um pouco.

Vou compartilhar com vocês 3 receitas saudáveis (pelo menos eu achei) e fáceis de fazer, testarei em breve!

1. Danoninho de Inhame



Ingredientes:
- 300g de Inhame,
- 1 caixa de morangos,
- 1 xícara de suco de maçã (natural ou industrializado).

Preparo:
- Cozinhe o inhame (jogue a água fora),
- Lave os morangos e coloque para ferver com o suco de maçã (até cozinhar, isso adoçará a fruta),
- Bata tudo no liquidificador,
- Distribua nos potinhos e coloque para gelar por 1h.

Pode substituir os morangos por: manga, maracujá, frutas frutas vermelhas.


2. Pão de Queijo com 3 ingredientes



Ingredientes:
- 3 1/2 de polvilho azedo,
- 2 caixas de creme de leite,
- 350g de queijo parmesão ralado.

Preparo:
- Misture o polvilho azedo e o creme de leite, depois o queijo ralado,
- Faça as bolinhas e coloque numa forma para assar,
- Leve ao forno pré aquecido a 180ºC por 30 minutos ou até dourar.

3. Muffin de cenoura e Abobrinha


Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de trigo,
- 1/2 xícara de leite,
- 1 ovo, 
- 3 colheres de azeite,
- manjericão fresco a gosto,
- 1 cenoura média ralada fina,
- 1 abobrinha media ralada fina,
- 1 colher de sopa de fermento em pó,
- 2 colheres de sopa de queijo ralado.

Preparo:
- Numa tigela coloque a farinha, leite e ovo, tempere com sal e pimenta a gosto, acrescente a cenoura, a abobrinha, o queijo e o manjericão.
- Por ultimo acrescente o fermento.
- A massa fica numa consistência pastosa.
- Distribua nas forminhas (se não for forminha anteaderente ou de silicone, não esqueça de untar a forma).
- Leve ao forno por 20 min à 180ºC.



Dica de Série sobre Adoção - Por Raquel Ulbrich

"ANNE WITH AN E"

Essa é uma série que está sendo exibida pela Netflix. 
Ok… Podem ler, não vai ter spoiler. 

A narrativa trata de ADOÇÃO em sua temática principal. Mas é nas entrelinhas que o encanto se desdobra. Para entender a série é preciso se colocar no início do século passado, quando adotar era algo muuuuito diferente. 

Adoção, Bulling, machismo, preconceitos, homoafetividade, trabalho infantil... São tantos os temas tratados de uma forma tão genuína que fica difícil não se apaixonar e de alguma forma se identificar com a série. 

Mas vamos falar de Anne, a garotinha de 13 anos, que passou por muita coisa até chegar (meio sem querer) à Greenn Gagles, uma fazenda em algum lugar no Canadá. 
A constituição psicológica de Anne foi o que mais me chamou a atenção. Dona de uma personalidade ímpar e com recursos cognitivos para lidar com situações de qualquer ordem, ela surpreende a cada episódio. Existe magia nas mensagens subliminares e o total encantamento por Anne é o resultado disso. 
Parei para pensar se “aquele tempo” não estava preparado para Anne ou, se precisava desesperadamente dela. 
Um presente para o espectador é a imaginação da garotinha, quando renomeia lugares e animais, deixando o mundo a sua volta mais bonito. Anne fomenta amor nos demais personagens e vai fazer isso com você também. Pegue uma tigela de pipoca e uma caixa de lenços. Permita-se Anne!



Raquel Ulbrich - Mãe, Administradora do Lar, Bióloga e Estudante de Psicologia.